Starke Belastbarkeit, das heißt psychische Belastbarkeit, hilft uns, Krisen zu überwinden und trotz Verlusten das psychische Immunsystem weiter zu stärken. Resilienz ist eine wichtige Eigenschaft für ein erfolgreiches Leben. Es ist die Fähigkeit, Widrigkeiten standzuhalten, sich anzupassen und zu wachsen, wodurch unser psychologisches Immunsystem gestärkt wird. Dadurch können wir eine größere Resilienz entwickeln, um mit schwierigen Situationen umzugehen und auf der anderen Seite besser und stärker herauszukommen. Es geht darum, eine positive Einstellung zu entwickeln, zu lernen, Emotionen zu erkennen und damit umzugehen, sinnvolle Beziehungen aufzubauen und Wege zu finden, mit Stress und Angst umzugehen. Resilienz ermöglicht es uns, zu lernen, die Dinge zu akzeptieren, die wir nicht ändern können, und gleichzeitig Wege zu finden, das Beste aus der Situation zu machen. Das ist insbesondere bei Cluster-Kopfschmerzen der Fall.